Es ist Zeit für Geschichten.

Geschichten über Geschichte. Und ALLE Frauen, die darin leben.

Zu Weihnachten bin ich mit der Bahn unterwegs. Aus Hamburg nach Sachsen. Ein Buch auf dem Schoß. Als Reisebegleiter dieser Gedanke, der mir auch 2025 keine Ruhe lässt.

Lesen wir über Frauen in Deutschland – was für sie geht und was (noch immer) nicht – treibt mich um, wie oft diese Erzählungen ostdeutsch sozialisierte Frauen ausblenden. Hier werden Erfahrungen nicht erkannt, nicht gesehen, nicht erlebt. Nicht gewollt?

Dabei ist das vermutlich nicht mal böse gemeint. Wird nur vergessen. Erst neulich bei einer großartigen Lesung in Hamburg wieder erlebt.

Ostdeutschen Frauenportraits Raum geben

Doch ich bin eine von ihnen. Will mitgedacht werden, wenn es darum geht, unser Land zu gestalten. Genau so wie die Generation meiner Mutter und Großmutter.

Deshalb lese ich diese Geschichten mit besonderem Blick.

Carolin Würfel
Drei Frauen träumten vom Sozialismus

Worum es geht

Carolin Würfel erzählt die Portraits des Alltags von Maxie Wander, Brigitte Reimann und Christa Wolf spannend und sehr persönlich. Fast privat.

Der Rahmen – eine Struktur individueller Lebensabschnitte:

• Politisches Erwachen
• Ankunft im Alltag
• Träume platzen

Der offene neugierige Blick auf die drei schreibenden Frauen erzählt Geschichten. Erzählt durch biografische Details davon, wie dieses ostdeutsche Land bis in die späten 60er atmete. Und davon, was den Frauen den Atem nahm. Das Buch hilft verstehen, wie sie wurden, die sie waren. Wir entdecken einiges, das wir ahnten (auf jeden Fall ostdeutsch sozialisierte Leserinnen). Anderes, von dem selbst Eingeweihte keine Ahnung hatten.

Geschichten von schreibenden lebendigen Frauen

Wir erleben sie nicht nur als Autorinnen, sondern als Menschen.

Brigitte Reimann (geb. 1933). Sie war die Schillernde unter den Dreien. Konnte „frei und spontan aufs Leben zugehen, konnte spielen, sog alles auf, nahm alles so intensiv wahr“ (S. 137). Sie kämpfte Zeit ihres Lebens nicht nur um ihren Körper, sondern auch mit den Vorstellungen einer idealen sozialistischen Zukunft. Die Ideen hatten so gut, so überzeugend geklungen. Doch die Realität in der Braunkohle von Hoyerswerda hielt nicht mit.

Deshalb schrieb und schrieb sie. “Wie steht ein Mensch aus den eigenen Trümmern auf? Im Fall von Brigitte Reimann lautet die Antwort ganz einfach: mit Literatur. (S. 16)

Wie viele mit und nach ihr musste sie lernen, „sich einzurichten, … das sogenannte richtige Leben im falschen zu suchen. Lernen, trotzdem einen Schritt vor den anderen zu setzen.“ (S. 202) . Der Krebs holt sie mit 39.

Maxi Wander, das Wiener Arbeiterkind (geb. 1933 als Elfriede Brunner) atmet das Milieu der Kommunistischen Partei Österreichs. Sie kommt in die DDR voller Hoffnung, hier ließen sich diese Ideale besser leben. Die Hoffnung wird platzen. Auch wenn sie lange daran festhält. Sie verliert ein Kind, stirbt 1977 an Krebs. Der Traum vom Sozialismus ausgeträumt.

„Der ostdeutsche Schuh, er wollte nicht passen. Zu eng, wäre die ehrlichste und einfachste Antwort. Aber man kennt das ja selbst, manchmal zwängt man sich eben auch in Schuhe, die zu klein sind, holt sich blutige Blasen an den Fersen und redet sich ein, dass es schon irgendwie geht.“ (Zitat 235)

Guten Morgen, du Schöne, ihre Portraits von 19 Frauen, die ungeschönt und selbstbewusst über Leben im sozialistischen Alltag sprechen, wird in der DDR zum Kultbuch. Würfel beschreibt den „ostdeutschen Pragmatismus, der sich durch die Gespräche zog. Ein Pragmatismus, der sich vielleicht so stark entwickelt hatte, weil er lebensnotwendig war. Viel mehr konnte man ja nicht tun, als sich in diesem sehr engen System so gut es ging einzurichten. …. Unsicherheiten auszuhalten, statt sich in Altbekanntes zurückzuziehen. (Zitat 244)

Dem Drang widerstehen, sich zurückzuziehen

Christa Wolf (geb. 1929), sie (über-)lebte am längsten. In meinen Studienjahren in Leipzig (ab 1989) hab ich sie noch persönlich erlebt. Mit ihren Büchern war sie mir längst unter die Haut gekrochen. Ich bin ein Fan (und werde es bleiben).

Viele (damals vage) Ähnlichkeiten zwischen ihren Texten und meinem Alltag werden mir durch Carolin Würfels Portrait zur Gewissheit. Zwar bin ich 37 Jahre später geboren als sie. Doch der sozialistische Atem füllte auch auch Lungen und Köpfe meiner Mutter und Großmutter. Beide waren keine Fans der Ideen, die mich mit der Wolf verbanden. Zu gefährlich, sagten sie.

Da waren:

• Das Engagement für eine vermeintlich gute und gerechte Sache. Ohne bis zum Letzten zu durchdringen, was Mächtige aus dem machten, wofür man sich einsetzte.
• Die Unfähigkeit, sich anzupassen oder dieser Sache gänzlich zu unterwerfen, die nie hielt, was sie versprach.
• Auch ich wollte, wie Christa Wolf, im 8. Schuljahr unbedingt Lehrerin werden. Beide haben wir später ernüchtert aufgegeben. Zwischen der Theorie und der Praxis klafften zu große Unterschiede.
• Zwischendurch immer wieder in Literatur versinken, um der Welt zu entfliehen. Sich wenigstens mal ein Weilchen zu verdrücken, weil man sonst verrückt werden würde.
• Dieser ewige Ansporn gut – ja, die Beste – zu sein. Nur weil man glaubte, man müsse sich nur mehr anstrengen, um zu den Guten zu gehören.
  
  “Bestmögliche Leistung. Bestmögliches kollektives Verhalten… „Reiß dich zusammen“ war der Satz der Stunde” (S. 61) schreibt Würfel über Wolf. Und ich denk mir: “Woher kennt sie meine Oma?”

Wenn du die ganze Geschichte sehen willst

Ich empfehle das Buch

Jeder Frau, die

• besser verstehen will, was Frauen im Sozialismus gesehen haben, und was hinter diesem ganzen Emanzipationsding im Osten steckte.
• die gesamte Entwicklung von Frauen in unserem Land betrachten, und nicht an der ehemaligen Grenze Halt machen will.
• neugierig ist auf Denkanstöße, wofür es sich zu leben lohnt.

Ein Buch für Menschen, die “durch ihre Auseinandersetzung mit realen und belangvollen Erfahrungen gereift, ihren radikalen Anspruch signalisieren: als ganzer Mensch zu leben, von allen Sinnen und Fähigkeiten Gebrauch machen zu können. (…)
Wir werden uns daran gewöhnen müssen, dass Frauen nicht mehr nur nach Gleichberechtigung, sondern nach neuen Lebensformen suchen.” (Zitat S. 245 – Christa Wolf / im Vorwort zu Guten Morgen, du Schöne)

Weil wir sind, die wir geworden sind – und zwar alle in diesem Land

Fazit

Was für mich bleibt: Ich will wissen, will lesen und erzählen. Geschichten von Frauen, echte Blicke aufs Leben.

• Wo kommen wir her?
• Wo stehen wir nun?
• Was machen wir daraus?
• Wohin wollen wir jetzt?
• Was können wir noch bewegen?

Wir alle! 

(Titelbild privat)

Die Gaben der Unvollkommenheit

Wir hatten das ja schon. Brennt sich der erste, der allererste Satz eines Buches in Hirn und Herz, dann ist es um mich geschehen. Jetzt ist es wieder passiert.

„Deine Geschichte anzuerkennen und dich dafür zu lieben,
ist das Mutigste was du je tun wirst“

Brené Brown

Die Gaben der Unvollkommenheit

Brené Brown, renommierte Forscherin auf dem Gebiet von Scham und Verletzlichkeit, nimmt uns mit auf eine Reise der Selbsterkenntnis.

Sie zeigt, dass unsere vermeintliche Schwäche und Unvollkommenheit in Wirklichkeit Quellen der Stärke und Verbundenheit sind.

Das Buch ist kein klassisches Arbeitsbuch mit Checklisten und Arbeitsblättern. Aber ich verspreche dir: einmal mit dem Lesen begonnen, arbeitet es ganz von allein in dir.

Weshalb ich es lese:

Brown bespricht große Themen warmherzig reflektiert und mit tiefer Klarheit. Eine Professorin, die ohne Buzzwords schreibt. Sie verbindet ihre Forschungsergebnisse mit persönlichen Erfahrungen. So kenne ich sie seit ihren TEDx Talks über Scham (2010) und Verletzlichkeit (2012).

Doch jetzt wollte ich nicht gucken, sondern lesen.

Veränderung ist Arbeit

Auch mit mehr als 20 Jahren Berufserfahrung gehöre ich nicht zu den Coaches, die ihre Klient:innen kurz und schmerzlos mit einer schnellen Liste fürs Glück nach Hause schicken.

Auch wenn bestimmte Fragestellungen sich rasch lösen lassen, bin ich überzeugt: Unsere tiefgreifendsten Entwicklungen entstehen aus unseren Entscheidungen, die wir treffen, sobald die ganz großen Hindernisse überwunden werden wollen. Und die dicksten “wohnen” meist in uns selbst.

Brown sagt, bei ihrer Arbeit drehe sich alles um Dinge, die im Wege stehen, “… denn wir ändern uns nicht, wir wachsen nicht und bewegen uns nicht vorwärts ohne an uns zu arbeiten” (Seite 71). Ich fühle mich als Schwester im Geiste.

Auch wenn es um mein eigenes Leben geht – wo andere Autoren fix mit einem Quick-Tipp bei der Hand sind, wächst in mir die Lust, mich anzustrengen auf dem Weg zu mir selbst. Gerade deshalb, weil ich Ich sei darf und in kein Schema passen muss.

Worum es geht:

Brown benennt klar und ohne Pathos die Themen, die uns im Weg stehen können, unsere Geschichte anzuerkennen. Sie gibt zehn Wegweiser an die Hand, die dich weitergehen lassen.  Für dich hier als Beispiel zwei Hindernisse und drei Wegweiser.

Hindernis Perfektionismus

Perfektionismus dient dazu, uns Anerkennung und Akzeptanz zu verdienen. Doch ein unablässiges „Liebe gegen Leistung“ macht uns krank. Browns Botschaft ist klar: Perfektion entfremdet, während Unvollkommenheit uns mit uns selbst und anderen verbindet.

Du darfst dir erlauben, dich von unrealistischen Erwartungen zu befreien. Erwartungen anderer und jenen, die du selbst an dich stellst.

Hindernis Scham

Brown benennt drei Fakten , die wir über Scham wissen sollten:

“Sie ist eine der ursprünglichsten menschlichen Emotionen, die wir erleben. Wir alle haben Angst, über Scham zu sprechen; und je weniger wir darüber sprechen, desto fester hat sie uns im Griff” (Seite 76).

So bleibt sie Brutstätte für nachwachsenden Perfektionismus (demnächst mehr darüber in diesem Blog). Brown bietet sanfte Strategien an, sich diesem beängstigenden Gefühl zu behutsam zu nähern.

Authentizität ist eine Entscheidung

Wegweiser Authentizität

In meinem Lieblingskapitel geht es um die Anatomie von Authentizität. Wenn du mich schon länger liest, weißt du, dass #echtsein mir viel bedeutet.

Brown ermutigt uns, authentisch zu sein und uns von gesellschaftlichen Erwartungen zu lösen. Sie definiert „Authentizität nicht als eine Seinsqualität, über die wir verfügen oder nicht. Es ist eine Praxis, eine bewusste Entscheidung, wie wir leben wollen, und sie beruht auf einer Reihe von Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen müssen.” (Seite 91)

Wegweiser Intuition und Vertrauen

Auch wenn es vielen nicht leicht fällt, ihrer Intuition zu folgen (auch bei mir bleibt es work in progress ), ihrem Bauchgefühl zu trauen, Brown regt dazu an, es genau deshalb immer und immer wieder zu tun. Übe dich darin. Setz dich der Unsicherheit unzureichender Fakten aus und teste, ob deine Entscheidungen viel echter werden, viel mehr deinem wahren Wesen entsprechen.

Wegweiser Sinnvolle Arbeit

Wir alle sind mit Gaben und Talenten zur Welt gekommen. Wenn wir Glück hatten, durften wir sie erproben und uns entscheiden, welche davon wir zu unserer Erwerbsquelle machen. Wenn du Pech (oder andere gute Gründe) hattest, bist du irgendwann ins „Das macht man so!“ abgebogen (ist mir auch passiert).

Doch die Signale “Das ist es nicht. Das bin ich nicht!” – nicht in diesem Job, nicht in dieser Umgebung – sind eines Tages nicht mehr zu überhören. Dein Job kratzt an deinem Selbstwertgefühl – jeden Tag aufs Neue. An Selbstbestimmung nicht zu denken, und du fragst dich „Wie lange soll das noch so weitergehen?“

Wenn du gerade in der Lebensmitte steckst und diese nicht als Krise, sondern Phase der Reinigung siehst, ist es – sagt Brené Brown – an der Zeit „das Leben dass du führen solltest aufzulösen zugunsten eines Lebens dass du führen möchtest…“ und das „Bild loszulassen dass du von dir hast und zu dem Menschen zu werden der du bist.“ (Seite 15)

Bist du schon soweit? Dann schau dir mal Design Your LifeStory an. Vielleicht bekommst du Lust, mit mir zusammenzuarbeiten? In Hamburg, Online, oder einem entspannten 10-Tage-Retreat im Frühjahr 2025 in Portugal?

Trau deiner Unvollkommenheit

Mach dich auf den Weg.

Browns Definition von Mut berührt mich tief: “Die wahre Definition von Mut besagt, aufrichtig und offen darüber zu sprechen, wer wir sind und was wir fühlen und erleben (egal ob es gut oder schlecht ist).” (Seite 38) Denn wer kennt ihn nicht, diesen inneren Gedanken, dass unser Umfeld uns nur mag, wenn wir gut drauf sind, stark und …. Doch sich auf dieses Mut-Abenteuer einzulassen lohnt sich.

Was das Buch in mir auslöst:
Es ist wie ein Gespräch mit einer guten Freundin, die dir einen Spiegel vorhält und dich gleichzeitig ermutigt, dich selbst so anzunehmen, wie du bist.

Wem ich es empfehle:

Jedem Menschen, der

• nicht nur auf der Suche nach einem weiteren schnellen Selbsthilfe-Ratgeber ist, sondern auf eine echte Einladung zu Selbstreflexion und zu persönlichem Wachstum wartet.
• akzeptiert, dass wir die Reise zu uns selbst nie halbherzig – oder als Weg des geringsten Widerstandes – gehen können. Der bereit ist und sich entscheidet, unsere Geschichten zu erzählen, den Schmerz anderer zu fühlen und in dieser scheinbar getrennten Welt aufrichtig verbunden zu bleiben.
• sich einem kraftvollen Leitfaden für ein authentisches und erfülltes Leben anvertrauen möchte.

Hast du es schon gelesen? Teil gern in den Kommentaren, wie es dir damit ergangen ist.

Mit meinen Sommer GoodReads 2023 wollte ich 6 Bücher vorstellen, dir eine Idee geben, was Storytelling außer Marketing noch alles kann. Nr. 1 bis 6 sind Geschichten über Chancen, über Ideen und was wir selbstbestimmt alles erreichen können.

Die dunkle Seite des Geschichtenerzählens

Nr. 7 erzählt von geraubter Selbstbestimmung, berichtet von Geschichten, die Kinder systematisch brechen sollen. Deshalb ist es ein HardRead, schwer auszuhalten. Gut wird es erst, wenn die Kinderseelen geheilt sind. Das wird  – bei aller Hoffnung – lange dauern. Zuerst muss es gelingen, sie zurückzuholen: Die verschleppten Kinder der Ukraine.

Lies dieses Buch, es wird auch dich berühren. Dann entscheide, ob du helfen willst.

Wenn Lügen Leben vernichten

Dr. Wladimir Klitschko

Tatjana Kiel

Mitwirkung:

Mykola Kuleba, Dörte Kruppa, Nina Paul, Sabine Oelman

Gestohlene Leben
Die verschleppten Kinder der Ukraine

Aus dem Vorwort – Dr. Wladimir Klitschko

Worum es geht:

Es geht um Kinder, die in der Ukraine entführt, in Russland festgehalten und systematisch psychisch zermürbt werden sollen. Fast täglich wird ihnen erzählt, sie seien für ihre Eltern wertlos, in der Ukraine gäbe es keine Zukunft für sie. Eine gute Zukunft sei nur in Russland möglich.
Und das nicht erst seit dem Kriegsbeginn im Februar 2022, sondern bereits seit 2014. Entführte Kinder aus diesen Jahren kämpfen heute als russische Soldaten gegen ihre eigenen Landsleute. Die erschütternden Zahlen über die Children of War.

Tatjana Kiel im Vorwort

In diesem Buch geht es um die Schicksale hinter den Zahlen, menschliche Dramen. 163 Kinder konnten bis heute zurückgeholt werden. Tausende sind noch irgendwo da draußen…

Wie lange hältst du Lügen stand?

Vor allem, wenn du zu jung bist sofort zu durchschauen, was da abgeht.

Zu Wort kommen

Der 16-Jährige, dem im Camp eingeimpft wird, dass ihn zuhause sowieso niemand vermissen und es ihm in Russland viel besser gehen würde. „Sie haben halt versucht, uns zu Russen zu machen… Gedroht wurde uns damit, dass wir zur Adoption freigegeben würden“ (31)

Die 18jährige Schwester, die ihren kleinen Bruder aus dem Lager freibekommt und jetzt nur noch eines will „Einfach leben. Ihn großziehen und ihm helfen, diese schreckliche Zeit in seinem Leben zu vergessen.“ (39)

Der 15-Jährige, der für seine Weigerung, die russische Nationalhymne mitzusingen, für Tage in der Einzelzelle im Keller des ersten Camps landet. Der dann im nächsten Camp ein starkes humorvolles Zeichen des Widerstandes setzt. Seine Mutter, die monatelang keine Ahnung hat, wo sich ihr Sohn aufhält. (47|178)

Die Juristin von Save Ukraine, Anwältin der Kinder, deren Telefon nie still steht. Die Tag für Tag persönliche Risiken und Konsequenzen für die Familien abwägen und die richtigen Entscheidungen treffen muss, und es dabei schafft, warmherzig und humorvoll zu bleiben.

Die Pflegemutter, die zu ihren bisherigen vier Pflegekindern noch zwei weitere Waisen beschützt, die sonst „ein gefundenes Fressen“ für die Russen wären, die “..unter Umständen auf Nimmerwiedersehen verschwinden und ihrer Identität beraubt werden können“. (81)

Wenn sie dein Kind ums Leben bringen, ohne es zu töten

Die Patentante, die nicht aufgibt, herauszufinden, wo sich der Junge aufhält, den sie versprochen hat zu beschützen, auch wenn sie beim Grenzübertritt verhört und mit Gefängnis bedroht wird.

Die 16-Jährige, der niemand so schnell die Butter vom Brot nimmt, die wie eine Erwachsene reflektiert, was in den Lagern passiert und unter dem psychologischen Druck doch zu zweifeln beginnt, ob ihre Mutter sie wirklich noch abholen kommt.

Die Trauma-Psychologin, die im Hope & Healing Center Kindern Halt und Ruhe bietet – auch jenen, die noch lange nicht darüber sprechen können, was sie erlebt haben. Ihre größte Herausforderung ist es Vertrauen aufzubauen. Denn wie sollen junge Menschen wieder vertrauen, die – mit Erlaubnis ihrer Eltern – in „Ferien mit Gleichaltrigen“ aufgebrochen und in Camps ohne Aussicht auf Rückkehr zu ihren Familien gelandet sind?

Die alleinerziehende Mutter, der klar wird, dass selbst in der eigenen Familie Kollaborateure leben können “Ich sterbe vor Selbstzweifeln und Vorwürfen, dass ich nicht besser aufgepasst habe… Diese Erfahrungen wünsche ich nicht meinem ärgsten Feind“ (139) Dabei hatte sie doch nur gehofft, in Kriegszeiten das Beste für ihre Tochter zu tun.

Die Großmutter, die für ihren 12jährigen Enkel spricht. Aus Panik in einem russischen Waisenhaus zu landen und weil er nicht bereit war zu glauben, dass seine Familie ihn vergessen hätte, war er kurz davor, eine lebensgefährliche Flucht über Minenfelder anzutreten.

Mykola Kuleba, ein moderner Robin Hood, der weiter macht, obwohl es jeden einzelnen Tag Momente der Ohnmacht gibt, die kaum auszuhalten sind.

Ob er nicht manchmal endlos frustriert sei, wird er gefragt. Seine Antwort:

Gefragt, ob er noch Vertrauen in die Menschheit habe, antwortet er

und nicht zuletzt

Babuschka Antonina, die Großmutter mit dem „Hier stimmt was nicht“ – Bauchgefühl von Anfang an. Sie übersteht die psychologische Folter, die sie mürbe machen soll. Wacht sie selbst heute noch von Albträumen auf, hat sie es doch geschafft, ihre 13jährige Enkelin zurückzuholen und hilft ihr jetzt mit „Leckerem Essen, reden, Geschichten erzählen, den Rücken kraulen und Haustieren …“ (145) . Ja, Geschichten können auch heilen.

Was das Buch in mir auslöst:

• Es macht mich wach.
• Es macht mich hilflos, weil ich nur so wenig tun kann.
• Es macht mich wütend. Vor allem, wenn ich mich an die Zeit erinnere in der ich selbst als Teenager diesen Lügen der psychologischen Kriegsführung noch nichts entgegenzusetzen hatte. Lies dazu „Raushalten bringt nichts“
• Es macht mich dankbar für Menschen, die hinsehen und aufrütteln. Denn heute kann ich handeln.
• Es macht mich entschlossen. Entschlossen jene zu unterstützen, die sich aus ganzer Kraft dafür einsetzen, die verschleppten Kinder zurückzuholen.

Ich empfehle das Buch:
Jedem Menschen dem Kinder nicht egal sind; der nicht bereit ist, die Hoffnung auf eine sichere Welt für alle Kinder aufzugeben. Jedem, der unterstützen will, sie zurückzuholen.

Du willst helfen

die Kinder zu finden und sie zurück in ihre Familien zu bringen?

Kauf dir das Buch, lies es und erzähle darüber. Kauf es auch gleich für Freunde.

Die Honorare und Einnahmen aus dem Buchprojekt fließen zu 100% in die Hilfsmaßnahmen zu Gunsten der WeAreAllUkrainians gGmbH und der deportierten Kinder.

Ich habe mich geirrt. Und es zum Glück bemerkt. Besser spät als nie.

Fangen wir vorn an.

Ich bin ein Fan von Strukturen. Mit ihnen habe ich mich jahrzehntelang leichter in der Welt zurechtgefunden. Da passte Ikigai – als bestechend einfache Sinn-Schablone – prima dazu. Es ist fester Bestandteil meiner Design Your LifeStory-Arbeit. In der Workation in Portugal – das Rauschen des Atlantik als Kulisse – befragen sich die Teilnehmerinnen mit den Füße im Sand gegenseitig:
Wofür es sich zu leben lohnt.

• Was bereitet mir Freude?
• Worin bin ich wirklich gut?
• Womit kann ich gutes Geld verdienen?
• Was braucht die Welt von mir?

Vier Fragen: quadratisch praktisch gut. So haben wir es gelernt. Du erinnerst dich vielleicht. Für Schokolade mag das passen.

Und doch ist es eine alte Geschichte, denn so funktioniert das Leben NICHT. Auch wenn wir es gerne so hätten.

Lebenssinn liegt im Geheimnis der kleinen Dinge.

Das Geheimnis der Kleinen Dinge

Danke Motoki Tonn.

Ich beginne dieses schmale Buch zu lesen, verstehe unerwartet plötzlich ein Bauchgefühl, das mich umtreibt.

Paula nimmt seit Anfang Juli am Piloten der LifeStory Online teil. Immer wieder fällt mir auf, wie rational und effizient sie dabei ist. Bei ihrer persönlichen Geschichte leuchtet mir das ein. Lebenskämpferin, Solopreneurin, Mutter von zwei jungen Kindern – da bleibt nicht viel Zeit für Spielkram, für in sich hineinlauschen und den Dingen auf den Grund gehen.

Alle Tools, die in der LifeStory eine gute Struktur haben, füllt sie leicht und schnell aus. Zack. Fertig. Erledigt. Und fast – aber eben nur fast – hätte ich ihr das Ikigai als nächsten Schritt gegeben. Und damit einen gewaltigen Fehler gemacht.

Worum geht’s? Schlaglichter.

„Nicht überall, wo Ikigai draufsteht, ist auch Ikigai drin“ (Seite 11) – Woher stammt das wahre Ikigai?

Wenn es um nicht weniger als den Lebenssinn geht, geht es mehr darum wahrzunehmen, was schon da ist, als zu grübeln, was als nächstes kommt.

„Ikigai kann etwas Kleines oder etwas Großes sein. Ikigai ist ein Spektrum. Und die Komplexität des Ikigai spiegelt eigentlich die Komplexität des Lebens selbst wider… Es ist der Beginn einer Suche nach einem lebenswerten Leben“ (Kechiro Mogi /Seite 17 )

In welchem Moment macht dein Leben Sinn?

In welchen Augenblicken macht dein Leben den meisten Sinn? Was kannst du spüren? Probiere es aus.

Ein Ikigai Kompass dient als Orientierung auf deiner Reise durch sieben Dimensionen des Ikigai

Der Weg als Ziel zwischen versöhnter Vergangenheit und einer positiven Sicht auf die Zukunft

Vom reflektierten Schreiben, in dem sich unsere Geschichte vor uns entfaltet

Was es in mir auslöst.

Die Lust, alles in Frage zu stellen. Manche Geschichten sind uns so zur zweiten Haut geworden, dass wir viel zu wenig hinterfragen.

Das Vergnügen an „Scheiter heiter“ des Improvisationstheaters aufzufrischen. Auch was lang erprobte Coaching-Tools betrifft.

Den Antrieb, weiterhin jede Behauptung zu hinterfragen. Zum Beispiel:

• „Ein Essen muss, damit es schmeckt, Butter als Geschmacksträger enthalten.“ Nö! Seit ich vegan experimentiere, habe ich viel Köstliches entdeckt.
• „Deine Eltern haben dich aufgezogen. Du musst dich jetzt um sie kümmern. Stell doch jetzt mal deine Belange hinten an!“
  Nö! Dankbarkeit, Respekt und Achtung sind Menschenrecht. Doch gerade wenn wir erwachsen sind, dürfen wir lernen, Grenzen neu auszuhandeln.
• „Er ist nun mal mein Chef. Da kann ich nichts machen.“
  Nö! Entscheide dich, nicht mehr zu kuschen oder dich passiv aggressiv wegzuducken. Frag dich, wie viel Risiko du bereit bist, einzugehen, um klar zu machen, was dir wichtig ist und gleichzeitig ein gutes Arbeits-Verhältnis zu haben. Mein Tool der Wahl mit Erfolgsgarantie Der Polarstern.

Das, wofür es sich zu leben lohnt finden wir nur außerhalb der Schablonen, die uns unsere Gesellschaft von außen aufpresst.

Ich empfehle dir das Buch:

• Wenn du wissen willst, woher das Konzept des Ikigai wirklich kommt, wie es zum einfachen Venn-Diagramm geschrumpft ist und worin die tiefe Magie der kleinen Dinge liegt.
• Wenn du mit den praktischen Anleitungen zur Selbstentdeckung Ideen bekommen willst, wofür es sich für dich zu leben lohnt, und dieses Buch als Reiseführer nutzen möchtest. Und nur dann, wenn du es wirklich durcharbeiten willst – denn Lesen allein mag erhellend sein. Tun ist lohnender auf deinem Weg zu mehr Lebenssinn.

Lebenssinn gibt es nicht auf Knopfdruck

Es gibt keine Abkürzung, so wie die europäische Abwandlung des Ikigai in ein Diagramm uns weismachen will.

Es geht nicht darum, genau in der Mitte des Venn-Diagrammes zu landen und dich dafür unendlich abzurackern. Es geht darum, das Ikigai zu spüren, das schon heute in deinem Leben ist.

Sei Tag für Tag wach. Sei neugierig, was dir begegnet, wann du dich und deine Wünsche wirklich spüren kannst: Wo erlebst du Dinge, die für dich Lebendigkeit bedeuten?

Ich gestehe Paula meinen Irrtum ein, gebe ihr Motokis Buch mit ins Urlaubsgepäck. Ich bitte sie, sich den Fragen des Buches auf eine weiche Art zu nähern. Sich in ihrem Urlaub inspirieren zu lassen, das Geheimnis der kleinen Dinge außerhalb ihres Alltags zu entdecken. Denn als Designerin kann sie das für Kunden-Projekte nämlich wunderbar. Jetzt darf sie es für sich tun.

Vor allem, weil sie mit der LifeStory ein neues Kapitel in ihrem Leben schreiben will und dafür schon unendlich viel kostbares im Gepäck hat, aus dem sich wunderbare neue Dinge machen lassen. Für mehr Lebenssinn.

Wenn du keine Zeit oder keine Lust hast, das Buch zu lesen, es aber trotzdem mal eine Stunde lang ausprobieren willst, was dir Job- und Lebensfreude schenkt, unternimm mit mir 60 Minuten lang einen Schnupper-DeepDive online. Nimm überraschende Aha-Momente mit und lass uns persönlich kennenlernen.